Hyperextenze lavice: Cesta k silnému středu těla

Co je hyperextenze lavice Lavice na hyperextenzi, někdy také nazývaná lavice pro hyperextenzi zad, je cvičební pomůcka určená k posilování svalů dolní části zad, hýždí a hamstringů. Tato lavice se obvykle skládá z polstrované opěrky pro boky a nastavitelné opěrky pro nohy, která vám umožňuje bezpečně se spustit do...

Zdraví

20. 11. 2024

COVID-19: Nemoc z povolání? Kdo má nárok na odškodnění?

Covid-19: Nemoc z povolání? Pandemie covidu-19 otevřela v mnoha oblastech nové právní a společenské otázky. Jednou z nich je i problematika uznávání covidu-19 jako nemoci z povolání. Pro určité profese, kde je zvýšené riziko nákazy, se jedná o zásadní téma. Zdravotníci, pracovníci v sociálních službách nebo třeba...

Zdraví

20. 11. 2024

Daniel Slávik: Kdo je tato vycházející hvězda?

Mladý talent na vzestupu Daniel Slávik je jméno, které v poslední době rezonuje českým uměleckým prostředím. Jeho talent a vášeň pro hudbu z něj dělají jednoho z nejvýraznějších mladých talentů na vzestupu. Jeho cesta začala už v raném věku, kdy se poprvé setkal s hudebním nástrojem. Od té doby se hudbě věnuje s...

společnost

20. 11. 2024

Stáhněte si libovolnou písničku z YouTube snadno a rychle!

Pozor na autorská práva Stahování hudby z YouTube je lákavé, ale je důležité si uvědomit, že většina písniček je chráněna autorskými právy. Stahování a používání hudby chráněné autorskými právy bez svolení držitele autorských práv je v České republice i jinde ve světě nezákonné. I když na internetu najdete...

Technologie

20. 11. 2024

Zalehlé ucho z vody? Zbavte se ho raz dva!

Příčiny zalehlého ucha Zalehlé ucho po koupání je běžný a obvykle neškodný problém. Příčinou je voda, která se zachytí v ušním kanálku a vytvoří pocit ucpaného ucha. Tento pocit je způsoben tlakem vody na bubínek a zhoršeným pohybem bubínku. Voda v uchu může také vést k oslabení přirozené ochranné bariéry v...

Zdraví

20. 11. 2024

Definitivní návod: Zrušit předplatné Spotify snadno a rychle

Problémy s předplatným Spotify? Potřebujete zrušit předplatné Spotify, ale nevíte jak na to? Žádný strach, nejste sami. Mnoho uživatelů považuje proces zrušení za trochu matoucí, protože se liší v závislosti na tom, kde jste si předplatné původně založili. Pokud jste se zaregistrovali přímo přes Spotify, zrušení...

Technologie

19. 11. 2024

Výpověď pro nadbytečnost: Co dělat, když vás propustí?

Definice nadbytečnosti Nadbytečnost představuje důvod pro skončení pracovního poměru ze strany zaměstnavatele. Nejde o chybu zaměstnance, ale o objektivní důvody na straně zaměstnavatele, které mu brání v dalším zaměstnávání daného pracovníka. Typicky se jedná o organizační změny, jako je rušení nebo slučování...

právo

19. 11. 2024

Konec s nafouklým bříškem: Dieta proti nadýmání, která vám změní život

Co je nadýmání a jeho příčiny Nadýmání, nepříjemný pocit plnosti a tlaku v břiše, trápí mnoho lidí. Příčinou je hromadění plynů ve střevech, které vzniká při trávení potravy. Někdy je nadýmání způsobeno jen nevhodnou stravou a lze ho snadno ovlivnit úpravou jídelníčku. Mezi potraviny, které často způsobují...

Zdraví

19. 11. 2024

Plat vs. mzda: Rozumíte rozdílu?

Plat vs. mzda: Základní přehled V běžné řeči se pojmy „plat“ a „mzda“ často zaměňují, ale v zákonech a oficiálních dokumentech je rozdíl mezi nimi zásadní. Zjednodušeně řečeno, mzda se vyplácí za práci vykonanou manuálně nebo za práci, která nevyžaduje vysokou kvalifikaci. Typicky se mzda počítá na...

Ekonomika

19. 11. 2024

T-Mobile servíruje 100 GB: Datový balíček, který vás dostane!

T-Mobile 100 GB: Revoluce v datech? T-Mobile nedávno odpálil bombu na poli mobilních dat a představil tarif s neuvěřitelnými 100 GB. Nabídka, která okamžitě rozvířila vody a zvedla obočí nejednoho uživatele. Je 100 GB od T-Mobilu skutečnou revolucí, nebo jen chytře mířeným marketingovým tahem? Pro koho je tato datová...

Technologie

19. 11. 2024